En svår uppgift som många ställs inför idag är att ändra sin livsstil. Det finns ett antal tekniker för hur man kan hjälpa andra med detta, men kunskapen om vad…
En hälsosam livsstil består av goda vanor
Forskning visar tydliga samband mellan vår livsstil och risken för att utveckla en rad folksjukdomar. Forskningen visar också att vi genom ganska små förändringar kan ge oss själva bättre förutsättningar….